PROČ POUŽÍVAT NAPÁŘKU & CO TO JE

Vaginální bylinná napářka. Většinou, když tohle někde vyslovím, lidé se zarazí, znejistí, podívají se na mě zkoumavě a zeptají se, jestli slyšeli správně 😅. Při jejich další otázce, co to je, odpovídám, že sauna pro dámské lůno.

Ženská napářka je tradiční technika, používaly ji už naše praprababičky. Není novinkou. Spíš se teď jako společnost více navracíme k přírodě a využíváme moudrosti generací před námi. Je cenným pomocníkem při nápravě zdraví i prevencí.

Pro mě je nejpodstatnější jako laskavá relaxační technika. Má mnoho benefitů, ty jsou zmíněny níže, ale tohle hraje naprostý prim. Cítím, že se my ženy v dnešní společnosti přetěžujeme a nedokážeme se uvolnit do křehké energie, tlačíme na sebe. Známe to všechny, že? 😊 Výchova a tlak dnešní doby v nás potlačují ženskost a jemnost. Začneme-li se více věnovat sobě a dopřejeme čas samy sobě, uvolníme se a všechnu sílu můžeme přenechat našim mužům, těm sluší ♥️.

Jemnost, laskavost, otevřenost, přijímání, uvolnění, emocionalita, měkkost, důvěra, cykličnost, krása a mnohé další - to jsou ženské aspekty, co mnohdy potlačujeme. Ženo, už nemusíš! Uvolni se. Nech rozkvést svůj klín 🌸.

CO MI NAPÁŘKA PŘINESE, K ČEMU JE DOBRÁ

JAK NA TO ... krok za krokem #naparovani

Nemusíš si dělat těžkou hlavu a obávat se své první napářky doma. Taky k ní nepotřebuješ hned celou výbavu (jako stoličky, židličky a kdo ví co všechno), úplně postačí, co najdeš doma - hrnec, polštáře, deku, měkoučký ponožky a k tomu navíc třeba svíčky, hudbu... jednoduše cokoli máš ráda pro svou pohodu.

Já si napářku dělám, když to cítím a nikdy se do ní nenutím. Je to pro mě čas pro sebe a podpora ženy ve mně. Žádný tlak, žádný spěch, žádný stres.
 
🍑 VIDEONÁVOD 🍑 

JAK ČASTO A KDY

Ráda používám intuici, je mi však jasné, že při všech činnostech, které přes den děláme a stíháme, spustíme autopilota a na intuici (a pohodu) si často ani nevzpomeneme. Čím častěji se k ní budeme vracet a žít vědoměji, tím spokojenější a šťastnější budeme. V lásce. V sobě.

Pro chvíle kdy žijeme v hlavě, či pro představu, já osobně si napářku dopřávám většinou 2x měsíčně. Podle pocitu, podle nálady, podle vytížení. Nejčastěji 5 dní před měsíčky a cca 3 dny po jejich skončení. Před cyklem pro uvolnění a prokrvení, bezbolestnější menstruaci; po něm kvůli odvodu látek, které má tělo vyloučit.

Pamatuj, všechny jsme jedinečné, na žádnou z nás neplatí to samé. Zkoušej a sdílejme si navzájem. Inspirujme se jedna od druhé.

Napařování si můžeš dopřát skoro kdykoli. NIKDY, opravdu NIKDY, nenapařuj během menstruace, těsně před a těsně po ní, při těhotenství (či pokud máš podezření, že bys mohla děťátko čekat). Jinak si sama vyzkoušej, kdy a jak často vyhovuje tobě.

MÁ PRVNÍ ZKUŠENOST aneb JAK JSEM K NAPÁŘCE PŘIŠLA

Většinou se my lidé zajímáme o to, co u nás nefunguje. Nikoli o to, co funguje jako švýcarské hodinky a my bychom zkoumali proč tomu tak je.

Stejně to bylo u mne. Moje první setkání s ženskou napářkou 🍑.

Už jako malá si pamatuju sedací koupele, když nastaly ženské trable. Tentokrát jsem na netu narazila na bylinnou vaginální napářku. Objednala jsem si ji a ten stejný večer jsem nadhodila na ženském kruhu téma napařování. Byla dost překvapená, že většina žen si napářky pravidelně dělá a vyloudila jsem nějaké tipy a triky. (To že mi o nich žádná neřekla dřív, jsem jim už odpustila 😂.)

Když něco zkouším poprvé v životě, ptám se, zkoumám, hledám a studuju, inspiruju se... a stejně jsem nesvá a lehce nervózní. Snažím se věřit vlastní intuici, ale taky jsem pořád holka z technické školy. Načteno jsem měla dost, ale i tak musím přiznat, že poprvé se vlastně nic moc neudálo. Nevzdala jsem se a další jsem si nechala namíchat od Dalibora. A víš co? U té jsem všechno prožívala mnohem, mnohem víc. Bo-že. Taky proto je náš vzoreček na dvě použití 😉.

KDY SE NENAPAŘOVAT  +  NA CO SI DÁT POZOR

Nenapařuj, pokud jsi v očekávání děťátka, tedy v průběhu těhotenství a při podezření na něj, anebo u snahy o dítě. Proč? Při proceduře se uvolňují svaly a sliznice, miminko by tak mohlo odejít. Napářka se doporučuje od 39. týdne, ovšem neplatí to ve všech případech.

V šestinedělí, při krvácení. Hojivý a podporující čas napařování po porodu (v šestinedělí) je důležitý, byliny a teplo jej zvládnou v tomto období skvěle podpořit, ale prosím až jakmile přestaneš krvácet. Tady používej Amali.

Pokud máš zaveden antikoncepční (vaginální) kroužek, můžeš si udělat napářku po vyndání. Napářka může způsobit sníženou účinnost po sterilizaci.

Při menstruaci. Naše tělo při ní uvolňuje krev a děloha se čistí, není třeba tento mechanismus těla jakkoli podporovat, tělo by mělo být v tomto období v klidu a prožít si autoregulací jeho přirodenou očistu. Nechceme podporovat krvácení, prodlužovat či zkracovat jeho délku. Chceme nechat přírodu, která v tomto období ví, jak reagovat, co z těla odnést za uplynulý měsíc.

Nebo jestli máš závažnější intimní trable v akutní fázi jako bakteriální infekce, či silný zánět močových cest. Pro neakutní stavy je tu bylinná směs Sarra.

Ani při teplotě či jiném onemocnění není pro tělo přínosem napařovat.

Zvýšenou pozornost při napářce věnuj teplotě páry, aby nedošlo k popálení, a aby bylo vše příjemné a relaxační.

A NEPOUŽÍVEJ VNITŘNĚ !!!